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如果您还没有下定决心，您可以看完这几篇。如果您已经下定决心戒烟，这篇也可以看看，讲给身边的瘾君子们。
您想：如果说香烟是您生活中的小拐杖，那么没有它，您就无法生活！所有抽烟者在离不开香烟的同时，又都在与内心的恐惧激烈地搏斗着：您害怕香烟会毁掉您的健康，同时却又在想，再美美地享受一番，该是多么惬意呀！
那对夫妻肯定非常痛苦。但至少，他们知道自己竭尽所能，而且这病不是人为造成的。反过来再看看您，明明知道抽烟不能给自己带来任何好处，却还是要花费大量时间和金钱自我摧残。您知道您给自己和亲人造成了多大痛苦吗？您认识到自己有多自私吗？如果您的亲人也像您那样，不拿自己的身体当回事,您也会感觉心痛。
您要知道，世界上没有任何戒烟方法，是不努力就可以成功的（这个方法虽然很轻松，但是也要看完整本书），试想那些生下来就畸形的人们，想象他们是如何超越这些障碍的。如果您终生要在轮椅上度过，您觉得自己有多大机会谋求到很体面的工作呢？然而，瘫痪并没有阻碍霍金成为当今最伟大的物理学家。
跟大多数人认为的不一样，吸烟者并不是自己选择吸烟的，正如喝酒者不是自己选择喝酒，吸毒者不是自己选择吸毒一样。您最初的选择，只不过是尝试一下吸烟的感觉而已。许多人都会尝试去电影院的感觉，却从来没有人一辈子泡在电影院里。
与所有吸烟者一样，您掉进了一个险恶的陷阱，这个陷阱我取名“不珍惜陷阱”。（我后面会讲解这个）全世界没有一个父亲或母亲愿意让自己的孩子成为瘾君子，无论父母是否吸烟。这意味着任何人吸烟都不是出于本意。香烟并不是生活中不可缺少的东西。
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其实我用不着担心。轻松戒烟法的基本原则非常简单，可以概括为一句话：不抽烟很容易！
作为得以成长的奖励、也是排除了我会失控的威胁性和可能性的自然结果，我终于获得自由行动的权力，而不再被困域于一地。
奈落现在所在的地方是一个相当昏暗拥塞的木屋里，她面前是一张陈旧厚重的木桌，而木桌的后面坐着一个全身罩在黑色斗篷的人……这就是奈落的交流对象。
他只是自顾自的开口说着自己想说的话，并没有对上奈落的问题，而且那声音干涩嘶哑，让人无从分辨蕴含其中的情绪。
这时，奈落注意到有一道目光从街角的暗巷里投了过来，哪怕不用怎么仔细辨识，她也能明白对方视线里的含义……她笑了笑，接着向着那个小小的身影招了招手，示意对方走过来。
今晚有月，二毛强打精神连夜赶路，终于在四更时分来到了上阳郡城外，此时的城池大致可以分为三种，每个州都有一个州城，每个州城下面又有几个郡城，郡城下面就是县城，与县城相比，郡城的城墙更高，占地范围也更大。
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二毛虽然跟着瘸子四处游走，却始终远离大城，故此平日里他很少能够见到巫师，即便偶尔见到，也以红袍居多，似这种更高级别的蓝袍巫师他还是头一次见到。
二毛吃早饭时留了块米糕藏在袖子里，见姞缜不再理会自己，便小心翼翼的拿出米糕，掰碎之后喂给过来。
姞缜微笑点头，转而再度开口，“他已经以身殉职，就算你拿钱远走也没人知道，你为什么还要辛苦跋涉前来报信？这一来一回可要耽搁你不短的时间。”
“应该快到了。”朱尚忠指着一具沉在海底的蛟龙尸体低声说道。
小心翼翼再行数里，黎长风突然伸手拉住了夏玄，夏玄有感，立刻拉着朱尚忠躲在了一片珊瑚树后。
等了片刻不见黎长风回返，朱尚忠有些急了，“黎神医咋还不回来，不会让龙族发现了吧？”
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