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对于蛰龙法，刘元丰前世早就练过了无数次，此时再炼，自然是驾轻就熟，经验丰富，很快就上手。
佛家将自己的肉身比作超渡苦海，登临彼岸之舟，而道家则常将身体比作炉鼎。因为内丹术是由外丹术发展而来，外丹是以各种药物在丹炉中炼制成丹药，而内丹是以自己的身体作炉鼎，将体内的精、气、神三宝炼化为一颗内丹。此是体内能量凝结之丹，而道家认为金最永固，可驻世永存，所以名为金丹。
其实正式修炼前，还有个炼己筑基的过程，也就是调理好自己的身体，以达到精足、气满、神旺这三全标准。不能在身体有亏缺，精神不足，精力缺乏时修炼。这并不是正式的修炼，只是一个调养身心的过程，以达到修炼的标准。简单来说，就是吃好、睡好、休息好，始终保持精力旺盛，为正式修炼做准备。
一夜修炼，到练到第六轮醒来后，刘元丰睁眼一瞧，便发现外面已经天亮。夏日天长，晚上天黑的早，早上则天亮的早。默算时间，他觉着这个异世界的一天时长，跟地球上的时间也差不太多。而他这一回的蛰龙法修炼，则坚持到了三个小时左右。比起昨晚的初次，已是延长了许多。
刘元丰此时的这点内气强度，相对于整个修真体系来说，完全是微不足道。在炼精化气的后天炼气阶段，也是属于刚起步才抬腿，还有太远的路需要走。
但是察言观色，从赵琛的神色变化之间，隐隐还是看出一些端倪来：“姬昊不会出事了吧！”随之，她试探道：“我想见一见贵宗的少宗主——姬昊！”
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“你们这是干什么？拦着我们干什么？人你们到底让不让见，请给句痛快话？”此时姜楠干站在圣体宗山门之外半天，心中已经恼意暗生。她此刻已经失去了继续与赵琛三人纠缠下去的欲望，直接开口打断了赵琛三人的话茬。
这里赵琛又怎么看不出姜楠眼中的蔑视不屑和厌恶之意！怒极之下，他朝着跟随而来的弟子中的席飞扬，示意了一下，随意吩咐了一句。然后他便直接甩袖朝着山门之内走去。
“你被蛇咬了！”从那两个小牙印，许飞就看出来到底是发生了什么事。
“安书记你好，你来这山上干什么来了？”许飞问道。
“那我们快回去吧，哎呀！”安怡刚想站起来，结果一个踉跄差点摔在了地上，还好许飞及时扶住。
许丽看着院子里忙忙乎乎的许飞，问道：“我看着咋这不靠谱？”
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“白姐，洗衣服呢！”许飞没想到自己这么尴尬的样子被白依依给看到了，看了看天，打了个哈哈：“天太热了，还是洗个澡舒服！”
虽然女大统领对李凡的态度比对别人的不一样，可这人都是有逆鳞的，保不准女大统领听了以后勃然大怒，直接把李凡给杀了啊！
李凡看着她这幅懵懂的样子，更加生气了，直接把从紫衣嘴里得来的消息一股脑全部说了出来。
李凡真的是要郁闷死了，这个女大统领难不成是受虐狂吗？越不喜欢她的就越想得到？
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