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高强度的训练让疲惫深入骨髓，肌肉酸痛仿佛被寒冰包裹，每一次抬腿、每一次摆臂，都伴随着刺骨的疼痛。汗水在这炽热与寒冷的交织中不断滴落，刚一触及滚烫的跑道便瞬间凝结，默默见证着他们艰难的处境。每一滴汗水中，似乎都蕴含着他们的不甘与挣扎，在跑道上留下微小却深刻的印记。
锋永在今天的负重训练中，继续专注于呼吸与力量的配合。他发现，当呼吸稳定时，自己能够更加精准地控制肌肉的发力，完成动作也更加轻松。为了进一步提升耐力，他逐渐增加了训练的难度，在杠铃上又添加了一片配重片。尽管每一次深蹲和举杠铃都变得愈发吃力，但他凭借稳定的呼吸，咬牙坚持了下来。训练结束后，锋永感觉自己的耐力似乎又提升了一些，他对未来的训练充满了信心。他的坚持，如同巍峨的高山，屹立不倒；他的进步，恰似潺潺的溪流，源源不断。汗水顺着他的脸颊滑落，滴在地面上，晕染出一片深色的印记，仿佛是他努力的勋章。
夏至兴奋地挥舞着手臂，心中充满了成就感。他知道，这几天的努力没有白费，只要继续坚持下去，一定能够突破三分钟的大关。他的喜悦，如同绽放的花朵，明艳动人；他的信念，恰似闪耀的星辰，坚定不移。光斑随着他的奔跑在身上跳跃，仿佛在为他的进步欢呼，他的身影在阳光下显得格外矫健。
时光荏苒，岁月如梭，仿佛就在昨日，我们还在那充满生机的田野间奔跑嬉戏，耳边是清脆的鸟鸣和阵阵的蛙声，空气中弥漫着泥土的芬芳与花草的清香。那时，我们还是一群无忧无虑的孩童，不知愁滋味，不懂世事艰辛，只知尽情享受大自然赋予的一切美好。然而，转瞬之间，那些曾经的日子已悄然逝去，成为了遥远的记忆。
那时的我们，不知道山外有山，不知道外面的世界有多么宽广和精彩。我们只知道，在这个小山村里，有我们的家、有我们的亲人、有我们的朋友、有我们的一切。我们曾以为，这个小山村就是整个世界，是我们生活的全部所在。
村庄也在时光的流逝中悄然改变。曾经那个充满生机和活力的村庄，如今却变得沉寂而冷漠。那些曾经陪伴我们度过无数欢乐时光的伙伴，如今大多已经成家立业，各自奔向了不同的方向。他们不再像小时候那样，可以随时随地地聚在一起玩耍和聊天。他们各自投身于繁忙的生活和工作中，偶尔相遇也只是匆匆一瞥，难以驻足交谈。
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【第一百零八年，你境界提升到了会元境后期。】
【第一百一十七年，你的儿媳找到你，希望你能够出面，帮助雪山派进入特殊的小型秘境获取资源，并表示事后会给予你很大一笔资源。雪山派掌控了一个小型的特殊秘境，这在一些势力中并不是什么秘密，而叶家也是知道这个消息的势力。以雪山派太上长老虚神境的实力，也没有人胆敢抢夺这个小型的特殊秘境。】
【进入秘境后，因为你目标明确，最终你在秘境中寻觅到了二百三十件黄级宝材，五十四件玄级宝材，雪山派的其余四人总共收获与你一个人相当。按照约定，你也获得了你应得的五件玄级宝材，你选择了五株玄级宝药，与二十三株黄级灵药。相对于其他宝材，你更看重药材，只是因为叶家三祖的炼丹技艺不俗，而能炼制一炉玄级宝丹的机会不多，这样你能助三祖提升炼丹技艺，玄级宝丹的经验增加，日后有细微的希望炼制出地级带有灵纹的宝丹。】
【虽然你不怎么缺钱，但在修炼到会元境后，叶平安就没有再接受你给的日常修炼资源了，以他的看法是不能一直吸你的血。虽然你告诉过他并不影响什么，但叶平安对于此事很是坚决，后来你也没有再劝什么，要强的性格与你有一些相似。】
【第二年中旬，你偶然发现自己修习憾山拳颇为顺畅，这是你在八岁前所不曾有的感觉，你察觉到是自己觉醒记忆后才有的改变，你并没有真正的察觉到是你天生双魂的天赋导致的。此后的时间中，除去修为外，你有多余的时间就会苦练憾山拳，日子过的很是充实。】
【第十年…这一年的你已经十八岁了，境界仍然是淬体境七重，家族内的武技教习也无法再教你更多，你的憾山拳已经达到了登堂入室圆满，但一直未曾突破，你有预感不久你便有机会领悟出憾山拳意，突破至融会贯通之境，即使在整个叶家，憾山拳达到融会贯通者也屈指可数，当然也有境界高深者大多去修炼更高级别的武技的原因，但作为叶家的嫡系传承武技，憾山拳修炼到高深处并不弱，甚至于比不少玄级武技都不差。】
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【历练有着时间限制，需要在七天内达成，你在做好的基础的准备之后，很快按照家族给的任务地点，来到了丰元密林外围。虽然对于你来说是第一次出门历练，但你好似天生有着战斗方面的天赋一般，在经过一开始的不适后，你还是很简单的完成了此次历练任务，并没有遇上少见的突发事件，在习惯下来之后，这些凡级淬体境的妖兽对于你并无半点威胁，有着登堂入室圆满的憾山拳在手，这七天你一共狩猎了七十七头妖兽，其中凡级巅峰妖兽有十三头，你拿着其中三头妖兽交给了负责相关历练的叶家执事。】
【整个叶家只有初代老祖在憾山拳上才达到了融会贯通之上的登峰造极之境，除此之外，现代叶家只有三人达到了融会贯通境，分别是当代叶家老祖叶孤鸿，天字号长老叶灿，以及你的父亲叶昌明，现在叶家憾山拳达到融会贯通境的人，如今再加上一个你。】
目光落在反方向门口上方的那块“Women”标识牌，一步、两步、这短短的两三米距离如同马拉松般蹒跚而艰巨。
倾泻而出的舒爽感过后，面临的又是一个艰难的选择。
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