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快速快速间接后屈两周接前团。经过包教练的训练之后，贾思娜的横轴两周的翻转能力变得特别好，展体很快完成，落地时没有出现屿舟国常见的大LC。
劳力夫在撤掉垫子之后还不离开，在场内不断提示：“加油加油，稳住，打起来！”
前手翻+前直360+西松跳。落地侧滑勉强接了个跳步，可惜还是奔月出界，好在另一只脚没有落地，还能算作单脚出界。
对此陆荏佳总能找其他方面找回场子：“贾思娜！你的全能暂时第一又如何。你的自由操E分始终上不了8。自由操项目上全场最高E分回事我们鹿江省队的！”
第二串，助跑，大跳蓄力，接着原地干拔前团两周，这一动作的高难度和流畅性让在场的观众不禁发出惊叹。然而，由于动力过足，她在落地的控制上出现了失误，整个人直接趴在了界外。
以前的省队，每周一至周四，由各组教练带着队员上午轮流进行跳高平自各一项的训练，下午和周五教练组自由安排，也因此时常发生抢器械的情况。晚上和周六是补习文化课的时间。小运动员无论在某项上多弱，都被要求上器械，可适当降低强度，但就是不能把所有时间都花在某一个强项训练上。也因此，马江省多出全能型人才，向国家队输送了不少适合打团体的万金油选手。
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“快别夸我了，我都要上天了。雯雯姐，你待会帮我拿平板录像，我再多练几遍叶若娃的连接。”贾思娜连忙打住，从包里掏出训练专用平板。
其一是静杠180。shapo+悬垂后摆180回摆+叶若娃这串连接，她穿越前在体操论坛上看到过相关讨论。这个静杠180可以说是shapo动作免疫虚摆的一种方式。shapo接上过水平线的静杠180接上叶若娃可以获得0.1的加分，不用扣0.5的E。该练接的开创者高泸国选手和发扬着盛牡国选手做时都徘徊在水平线附近。从未有像贾思娜这般发力过足，在最高点就迅速完成转体，离水平线有着十分明显的距离。依照规则极有可能被判成带转体的摆动——向前回环180回摆，垂线之前大于10°降为A组，连接不成立然后E分恐怕倒扣0.5。若是发力不足在水平线以下还是逃不过虚摆的0.5。发力方式得改进，或者改学别的动作来满足握法特定。
如果改成大回环180接上分腿叶戈尔，那就需要学习前团两周下，空翻之后做KCH成反握做下法顺理成章。
王书雯看着她自言自语以为是着魔了，愣在原地，没见过贾思娜这么坚毅的表情，尽管心中充满了疑惑与不解，但还是照着做了。
“我也知道车有点破，但架不住雅莹喜欢啊！”
江辰没有理会王志那难看的脸色，忧愁地说道：
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江辰也试着和众人打招呼，但得到的回应都非常生硬，甚至是没有回应。
“是韩主任吧？”妙龄女子下车后，扫了一眼从门口保安室走出来的几人，瞄准一身西装的韩主任，辩解道：“不好意思，塞车，耽误了点时间。”
孟紫荆一双杏眼在刘茫身上多停留了一会，有那么一丢丢的惊讶，最终点头：“可以吧，但说好了，如果碰到什么事情，我未必能照顾过来。还有，没有我的同意，不要擅作主张，否则后果自负。”
他挤出一抹微笑：“也就那样吧，没什么特殊的。”
那黑影披着从头盖到脚的黑色长袍，脸部朦胧，根本看不清真容。
这位看起来很飒爽的女性附灵师，竟然已经达到高级附灵师的境界，难怪敢一个人大晚上带着自家刚刚觉醒的亲戚过来抓鬼。
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这声音一出，盛愿也不哭了抬头气鼓鼓的瞪着脸，“又是你！”
盛愿心头砰砰的直跳，这么被抱着姿势太过亲昵，心里别扭的紧，加上谢云霆身上的软甲又冷又硬，硌的她难受，只能不安生的扭动着身子，想要调整一个最舒服的位置。
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